Vào thời kỳ mang thai, cơ thể thai phụ rất nhạy cảm. Rối loạn tiêu hóa là một trong những chứng bệnh phổ biến mà nhiều mẹ bầu phải đối mặt trong suốt thai kỳ. Chị em cần “thủ” sẵn những cách khắc phục rối loạn tiêu hóa khi mang thai.

Đây không phải là một chứng bệnh nguy hiểm nhưng nếu xảy ra thường xuyên và kéo dài, nó có thể dẫn đến nhiều biến chứng đáng ngại. Do vậy, chị em cần “thủ” sẵn những cách khắc phục rối loạn tiêu hóa khi mang thai để phòng khi mắc phải tình trạng này.

 

phụ nữ mang thai dễ mắc rối loạn tiêu hóa

Phụ nữ mang thai dễ mắc rối lọan tiêu hóa

 

Các kiểu rối loạn tiêu hóa ở phụ nữ mang thai

 

Rối loạn tiêu hóa được biểu hiệu qua nhiều kiểu khác nhau bao gồm táo bón, tiêu chảy, ợ hơi, chướng bụng, khó tiêu…

 

  • Táo bón: Táo bón thường xảy ra vào 3 tháng đầu hoặc 3 tháng cuối thai  kỳ. Theo thống kê, khoảng 11 đến 35% phụ nữ có thai mắc táo bón. Tăng nồng độ Progesterone dẫn đến giảm nhu động ruột là nguyên nhân chính dẫn đến táo bón ở mẹ bầu.

táo bón khiến mẹ bầu mệt mỏi

Táo bón khiến mẹ bầu mệt mỏi, ăn không ngon ngủ không yên

 

Bên cạnh đó, khả năng mắc táo bón ở những thai phụ dùng viên sắt để chống thiếu máu sẽ cao hơn những thai phụ không dùng viên bổ này. Một nguyên nhân khác nữa là do sự ảnh hưởng đến từ kích thước tử cung trong thời kỳ mang thai. Thai nhi phát triển, tử cung lớn dần chèn ép các cơ quan tiêu hóa khác, ruột non bị đẩy lên nằm hai bên tử cung, ruột già bị ép lại cũng làm trầm trọng thêm tình trạng táo bón vào cuối thai kỳ.

 

  • Tiêu chảy: Vào thời kỳ mang thai, cơ thể người phụ nữ yếu ớt, dễ bị tấn công bởi các loại vi khuẩn gây bệnh. Nếu việc ăn uống không được đảm bảo, vi khuẩn, vi rút có thể xâm nhập vào cơ thể người mẹ qua thức ăn, nước uống.

Sữa dành cho bà bầu cũng có thể là nguyên nhân gây táo bón. Không phải mẹ bầu nào cũng có thể dung nạp được lactose có trong sữa. Tiêu chảy là triệu chứng phổ biến do không dung nạp lactose.

 

sữa dành cho phụ nữ mang thai

Sữa dành cho phụ nữ mang thai có thể là nguyên nhân gây tiêu chảy

 

Tiêu chảy kéo dài khiến mẹ bầu rơi vào trạng thái mệt mỏi, mất nước, kiệt sức… ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của thai nhi.

 

  • Ợ hơi, đầy bụng: Ngoài táo bón, tiêu chảy, nhiều mẹ bầu còn gặp phải tình trạng ợ hơi, đầy bụng, khó tiêu… Đây không phải là triệu chứng nguy hiểm nhưng nó gây khó chịu cho phụ nữ mang thai.

Trong suốt thai kỳ, nồng độ hormone Progesterone sẽ tăng lên, kích thước của tử cung cũng sẽ tăng dẫn đến giảm nhu động ruột, thức ăn tiêu hóa chậm. Đây là nguyên nhân mà thai phụ thường xuyên cảm thấy chướng bụng, đầy hơi sau mỗi bữa ăn. Hormone Progesterone tăng cũng làm giảm sự vận động của các van nối thực quản với dạ dày làm cho thức ăn và axit dịch vị từ dạ dày trào ngược lên thực quản gây cảm giác khó chịu: ợ hơi, cháy họng, trào ngược….

 

ợ hơi đầy bụng là một dạng rối loạn tiêu hóa

Ợ hơi, đầy bụng là một dạng rối loạn tiêu hóa phổ biến ở phụ nữ mang thai.

 

Khắc phục rối loạn tiêu hóa ở phụ nữ mang thai bằng cách nào?

 

Có rất nhiều cách từ Tây y đến Đông Y giúp mẹ bầu trị rối loạn tiêu hóa. Dưới đây là một vài gợi ý mà chị em có thể tham khảo:

  • Thay đổi chế độ ăn, bổ sung thực phẩm giàu chất xơ như trái cây, rau củ, ngũ cốc họ đậu để kích thích hoạt động của hệ vi khuẩn có lợi đường ruột. Chị em nên ăn uống điều độ nhưng vẫn dùng lượng thức ăn nằm trong tầm kiểm soát, hạn chế gây sức ép lên các cơ quan tiêu hóa.
  • Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày, tuyệt đối không sử dụng các loại đồ uống chứa cồn, caffein, chất kích thích gây mất nước cơ thể.

ăn uống hợp lý là giải pháp cơ bản

Ăn uống hợp lý là giải pháp cơ bản giúp khắc phục rối loạn tiêu hóa ở phụ nữ mang thai.

 

  • Hạn chế ăn những thực phẩm chế biến sẵn, nhiều dầu mỡ. Tránh xa những thực phẩm bảo quản lâu ngày trong tủ lạnh, ôi thiu, hết hạn sử dụng…
  • Mẹ bầu có thể luyện tập thể thao nhẹ nhàng như đi bộ để thải độc cơ thể, kích thích hoạt động của các cơ quan trong cơ thể, tăng sức đề kháng…
  • Cố gắng ăn kỹ, nhai chậm, uống nhiều nước và chia ra thành nhiều bữa ăn nhỏ (6-8 bữa ăn/1 ngày).

Trong trường hợp bị rối loạn tiêu hóa nặng, mẹ bầu nên tìm đến các cơ sở y tế uy tín để có giải pháp điều trị an toàn, đảm bảo sức khỏe cho cả thai phụ lẫn thai nhi.

 

bs hoàng sầm

BS Hoàng Sầm

Bác sĩ Hoàng Sầm đang là chủ tịch hội đồng Viện Y học Bản địa Việt Nam tại Viện Y Học Bản Địa Việt Nam không những phát huy được truyền thống 13 đời làm thuốc nam của gia đình mình, sứ mệnh đem đến cho thuốc nam của người Việt một giá trị mới: Biến những cây cỏ, vị thuốc thành những sản phẩm chăm sóc sức khỏe không chỉ cho người dân trong nước mà còn vươn cả ra thế giới.
 

Sinh ra trong một gia đình người Dao (Mán) tại xã Bản Piéo, Hoàng Su Phì, tỉnh Hà Giang, từ nhỏ Bác sĩ Hoàng Sầm đã bị mê hoặc bởi những cây dược liệu, những bài thuốc được lưu truyền từ thế hệ này sang thế hệ khác trong gia đình có tới 13 đời làm nghề thuốc Nam. Niềm say mê đã dẫn ông đến con đường y khoa. Ông đỗ trường Đại học Y Hà Nội chuyên ngành Đông y. Năm thứ hai đại học, ông đã có hàng trăm tiêu bản cây thuốc sưu tập từ miền núi phía Bắc, trong đó có hàng chục cây chưa có tên trong bất cứ bộ sưu tập đầu ngành nào. Ông là một trong những người đầu tiên tốt nghiệp chuyên khoa I Đông y lúc bấy giờ.
 

Ra trường, ông về trường Đại học Y Thái Nguyên làm công tác giảng dạy bởi một lý do đơn giản là muốn được tiếp tục học và nghiên cứu thêm về các loại thảo dược Đông y. Mỗi loại thảo dược lại mở cho ông những khám phá thú vị. Mỗi ngày ông làm việc 14 tiếng, có lúc liên tục 72 tiếng để nghiên cứu đến cấu trúc phân tử của từng cây dược liệu.
 

Mọi người thường nói, chết là hết, tiền có mang đi được đâu. Ông lại nghĩ tiền là quan trọng, nhưng khát vọng còn quan trọng hơn rất nhiều, những nghiên cứu khoa học mang tính ứng dụng không nên để trên giá sách, cần chuyển giao công nghệ.
 

Cái gì cũng có khởi sự, cái gì cũng có cái duyên của nó. Và khởi sự đó đến từ những lần hành nghề y cứu người: “Trong những lần đi khám, chữa bệnh, chăm sóc, tư vấn cho những người ốm, những người mắc bệnh hiểm nghèo ở mọi nơi, tôi thấy bệnh nhân điều trị bằng thuốc tây rất đắt đỏ và tốn kém. Lúc đó tôi trăn trở lắm, tại sao thuốc Đông y của mình cũng có thể chữa được các loại bệnh hiểm nghèo lại không có ai đứng ra sản xuất. Cộng thêm những kiến thức từ những công trình nghiên cứu của cá nhân, tôi quyết định theo 1 hướng đi độc lập trong điều trị người bệnh – sử dụng cây cỏ thiên nhiên để chữa bệnh cho nhân dân. Dần dần những kết quả trong điều trị đã chứng tỏ hướng đi của tôi là phù hợp” 
 

Gốc gác của bác sĩ Hoàng Sầm cũng là người Dao, thuộc huyện Hoàng Su Phì, tỉnh Hà Giang. Nhưng trong kháng chiến chống Pháp, nhờ gia đình tham gia hoạt động cách mạng mà bác sĩ được Nhà nước cho đi học nội trú tại Thái Nguyên từ bé. Vì vậy, bác sĩ chưa bao giờ nghe đến chuyện sử dụng cây Ngải Tiên cho người bị viêm đại tràng.

 

Tại 1 chuyến đi, bác sĩ Hoàng Sầm đã quay trở lại mảnh đất chôn rau cắt rốn của mình để tìm hiểu và được người dân ở đây cho biết có rất nhiều người, cả trong và ngoài tỉnh Hà Giang bị viêm đại tràng lâu năm đến xin loại thảo dược này về dùng, đại tràng ổn định rất nhanh.
 

Bác sĩ mang Ngải Tiên về trồng quanh nhà vừa để nghiên cứu, vừa để sử dụng cho người mắc viêm đại tràng. Loại cây này ưa bóng râm và rất dễ trồng, cứ đào củ cũ đi thì củ mới lại ra. Nếu để lâu, nó có thể lan ra thành một rừng Ngải Tiên, đến mùa nở hoa rất đẹp.
 

Sau nhiều năm nghiên cứu tài liệu về cây Ngải Tiên, bác Sĩ Hoàng Sầm phát hiện ra rằng cây Ngải Tiên (tên khoa học là Hedychium coronarium Koening) có chứa rất nhiều hoạt chất phục vụ cho y học. Trong đó phải kể đến Diterpenes Coronerin, hoạt chất có khả năng kháng các loại khuẩn như nấm, khuẩn amid, virut, trực khuẩn lao, … . Ngoài ra, nó còn có thể hỗ trợ tái tạo niêm mạc đại tràng khá nhanh.
 

Báo chí nói về Bác sĩ Hoàng Sầm trong lần nghiên cứu về cây ngải tiên lần này

Báo dân trí đưa tin ➤ Hành trình giúp hàng ngàn người thoát Viêm Đại Tràng của bác sĩ người Mán

Báo 24h đưa tin ➤ Thử nghiệm thành công "bài thuốc" Củ Ngải Tiên hỗ trợ viêm đại tràng

Báo Vnexpress đưa tin ➤ Kinh nghiệm chữa viêm đại tràng của bác sĩ người Mán
 

Lễ chuyển giao sản phẩm Phương Đông Đại Tràng tại Viện Y Học Bản Địa Việt Nam

Lễ chuyển giao sản phẩm Phương Đông Đại Tràng tại Viện Y Học Bản Địa Việt Nam

TRẢ LỜI

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Liên hệ với chúng tôi
  • Yêu cầu của bạn

Đặt hàng ngay
TƯ VẤN KHÁCH HÀNG
0968.573.697 Chat ngay Đặt hàng ngay

Yêu cầu tư vấn