Tại sao lại đi ngoài phân lỏng?

Đi ngoài phân lỏng là một chuyển động ruột bất thường có thể có nhiều nguyên nhân. Điều này phổ biến và thường không liên quan đến bất kỳ nguy cơ sức khỏe nghiêm trọng nào. Đi phân lỏng thường xuất hiện sau ăn, nhưng cũng có thể xảy ra ở những thời điểm khác trong ngày. Khi đi ngoài phân lỏng xảy ra liên tục nhiều lần trong ngày, tình trạng này gọi là tiêu chảy.

Nguyên nhân gây đi ngoài phân lỏng

aid220050-728px-Get-a-Child-with-Diarrhea-to-Eat-Food-Step-1

Đi ngoài phân lỏng gây khó chịu trong sinh hoạt của bạn.

Đi ngoài phân lỏng có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra. Các nguyên nhân chính dẫn đến đi ngoài phân lỏng đó là:

  • Do chế độ ăn:
    Một số thực phẩm, đồ uống, hoặc chất bổ sung có thể làm tăng khả năng đi ngoài phân lỏng hoặc tiêu chảy. Đôi khi, cơ thể có thể gặp vấn đề tiêu hóa một số loại đường nhất định, chẳng hạn như rượu cồn đường và lactose.Cồn đường được tìm thấy trong nhiều loại trái cây, rau, và hương vị nhân tạo. Ruột non không thể tiêu hóa một lượng lớn rượu cồn hiệu quả, có thể gây ra đi ngoài phân lỏng.

    Chế độ ăn nhiều chất đường lactose, đường có trong các sản phẩm từ sữa, cũng có thể gây ra đi ngoài phân lỏng. Những người không dung nạp lactose có thể bị đi ngoài phân lỏng sau khi tiêu thụ các sản phẩm từ sữa.

PW-2016-08-23-Dume-magnetic

  • Nhiễm trùng hoặc ngộ độc thực phẩm:
    Vi khuẩn, virus hoặc ký sinh trùng gây ra độc tố trong dạ dày, dẫn đến tình trạng tiêu chảy, đi ngoài ra phân lỏng, có thể kèm máu, nhầy. Nhiễm khuẩn có thể qua đường tiếp xúc với các nguồn bệnh như đồ dùng, môi trường, trực tiếp người bị bệnh. Ngoài ra, cũng có thể là do chế độ ăn uống mất vệ sinh, không đảm bảo an toàn nên vô tình thu thập những vi khuẩn đó vào cơ thể gây bệnh.
  • Sinh hoạt không hợp lý:
    Thường xuyên để quá đói, hoặc ăn quá no, khiến dạ dày lúc co bóp mạnh lúc hoạt động quá công suất. Từ đó có thể sinh ra các tổn thương cho thành dạ dày cũng như rối loạn hệ tiêu hóa. Ngủ muộn, không đủ giấc cũng khiến hệ tiêu hóa bị thay đổi không đúng với đồng hồ sinh học. Từ 5-7 giờ sáng là thời gian tốt nhất để đại tiện nếu không cơ thể sẽ phải tích trữ các chất độc lại trong cơ thể dần dần và gây bệnh.
  • Sử dụng các loại thuốc kháng sinh có tác dụng phụ, khiến xuất hiện các dấu hiệu táo bón, tiêu chảy, khi dừng thuốc thì cũng đưa cơ thể ra khỏi tình trạng này luôn.
  • Cơ thể không thể dung nạp một số chất như đường lactose, các chất ngọt nhân tạo sorbitol, sẽ khiến sinh ra hiện tượng tiêu chảy, đi ngoài phân lỏng.
  • Cơ thể, nhất là vùng bụng bị nhiễm lạnh.

Đọc thêm về:Bị tiêu chảy nên uống thuốc gì??.

Từ những nguyên nhân này thì các bạn có thể tự phòng tránh cho mình các cách tốt nhất để tránh xa đi ngoài phân lỏng.

Lời khuyên khi bị đi ngoài phân lỏng

Đi ngoài phân lỏng có thể tự biến mất sau một vài ngày nghỉ ngơi và có chế độ ăn uống phù hợp. Tuy nhiên, các trường hợp có các triệu chứng nặng hơn, kéo dài và phân có kèm máu thì nên đi khám và kiểm tra tại các cơ sở y tế để tìm hiểu nguyên nhân cũng như có phương thức điều trị sớm.

Một số lời khuyên để giúp bạn có thể chống lại triệu chứng này như sau:

tumblr_nmyxwmEnbQ1s65lsno1_500

  • Bổ sung nước cho cơ thể: Khi đi ngoài phân lỏng, cơ thể không chỉ mất nước mà còn mất đi chất điện giải, các khoáng chất cũng bị hao hụt dần đi. Đây là những yếu tố đóng góp sự hoạt động bình thường của cơ thể, vì vậy khi thiếu đi sẽ khiến cơ thể mệt mỏi, thậm chí dẫn đến nguy hiểm cho sức khỏe. Vì vậy việc bổ sung nước đầy đủ khi bị đi ngoài phân lỏng là rất quan trọng, tuy nhiên phải là nước đun sôi, nước ấm và nên uống từ từ từng ngụm bé không nên cả ngụm to.
  • Tránh xa các loại thức ăn: Sữa và các chế phẩm từ sữa sẽ làm tình trạng của bạn trở nên nghiêm trọng hơn, tuy vậy sữa chua lại có công dụng tốt đối với phòng ngừa tiêu chảy. Các loại thức uống như rượu bia, cà phê, cacao cũng nên hạn chế trong thời gian này.
  • Nên ăn các loại thực phẩm nhiều chất xơ, dễ tiêu hóa như lúa mì, bánh mì, cơm. Ngoài ra nên tăng cường ăn rau củ quả, thường xuyên uống các loại sinh tố, nước trái cây để bù chất cho cơ thể.
  • Nghỉ ngơi đầy đủ, không nên vận động mạnh, để cơ thể có thể tự hồi phục sức khỏe.

Đọc thêm về:Cách phòng tránh tiêu chảy cấp ở trẻ nhỏ.

Với những lời khuyên trên đây, bạn có thể đẩy lùi đi ngoài phân lỏng và khỏe lại chỉ trong vài ngày. Tuy nhiên, bạn vẫn nên thường xuyên đi khám sức khỏe định kì từ 3-6 tháng một lần để kiểm tra các mầm bệnh có thể xuất hiện trong hệ tiêu hóa của mình. Hãy tự bảo vệ sức khỏe của mình một cách tốt nhất, chúc bạn luôn có một hệ tiêu hóa vận hành “trơn tru”.

  • Đặt mua ngay
  • Danh sách nhà thuốc

Giá bán lẻ: 154.000đ / 1 hộp
096.857.3697

  • - Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
  • - Phân phối: Công ty Cp Dược phẩm An Châu
  • - XNCB: số 6761/2017/ATTP-XNCB
  • - GPQC: 01761/2017/ATTP-XNQC
  • PHƯƠNG ĐÔNG ĐẠI TRÀNG

    Có chứa cây Ngải Tiên - dược liệu vàng cho viêm đại tràng phân lỏng, nát

    • Giảm nhanh các triệu chứng viêm đại tràng cấp và mãn tính, kích thích hệ miễn dịch tại chỗ của niêm mạc đại tràng.
    • Dùng cho người bị viêm đại tràng thể phân lỏng, nát, người sau phẫu thuật đại tràng, người tiêu chảy do các nguyên nhân
    • Liệu trình rõ ràng tùy thuộc vào thời gian mắc bệnh:
      + Bệnh dưới 3 năm dùng đủ 1 tháng

      + Bệnh 3-5 năm dùng đủ 2 tháng

      + Bệnh trên 5 năm dùng từ 3-6 tháng tùy cơ địa, thể trạng và thời gian mắc bệnh

    • XEM CHI TIẾT SẢN PHẨM TẠI ĐÂY

    Ý kiến Khách hàng

    Trả lời

    Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *