Tiêu chảy cần thiết phải bổ sung nước

Tiêu chảy ra nhiều nước, phân lỏng là một trong những triệu chứng bệnh tiêu hóa thường gặp. Nó đem đến sự bất tiện trong sinh hoạt, mệt mỏi cho người bệnh và còn có thể đem đến sự ảnh hưởng nhất định tới sức khỏe của người bệnh nếu tình trạng mất nước xảy ra quá nhiều và liên tiếp. Vậy phải làm sao khi tiêu chảy ra nước, hãy cùng tìm hiểu với những thông tin dưới đây nhé.

vol15-re

Nguyên nhân tiêu chảy ra nước

Trong cơ thể con người chứa đến 70% là nước, vì vậy nước rất quan trọng đối với sự hoạt động và tồn tại của các chức năng sinh lý trong cơ thể. Tuy nhiên tiêu chảy có thể dẫn đến việc mất nước, các chất khoáng nghiêm trọng và nguy hiểm hơn là dẫn đến tử vong.

==> Tiêu chảy ở người lớn, căn bệnh khó nói

Có rất nhiều nguyên nhân gây ra căn bệnh tiêu chảy ra nước này, tuy nhiên có thể liệt kê một số nguyên nhân chính như sau:

26-01

  • Do nhiễm virut, vi khuẩn, kí sinh trùng: Thường từ các loại thức ăn không đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm, từ môi trường ô nhiễm xung quanh, kể cả nguồn nước cũng có thể gây lây nhiễm.
  • Do ăn phải các thức ăn không thể tiêu hóa, không hợp với dạ dày, gây kích thích hệ tiêu hóa của người bệnh.
  • Do mệt mỏi quá sức, cơ thể kiệt sức cũng dẫn đến các rối loạn về hệ tiêu hóa.
  • Lạm dụng các loại thuốc kháng sinh có thể gây ra các tác dụng phụ khác nhau, trong đó có tiêu chảy, táo bón.

Những điều cần làm khi tiêu chảy ra nước

Khi bị tiêu chảy ra nước, bạn nên đến các cơ sở y tế để kiểm tra và được điều trị theo phương pháp của bác sĩ. Kết hợp với các chỉ định của bác sĩ, có thể thay đổi chế độ ăn uống và sinh hoạt theo các lời khuyên dưới đây.

Ăn uống hợp lý

Đa số nguyên nhân bị tiêu chảy là do ăn uống không được đảm bảo, vì vậy người bệnh cần thay đổi thói quen ăn uống của chính mình để phòng ngừa cũng như đẩy lùi các triệu chứng bệnh:

syokuji_girl

  • Hạn chế sử dụng thực phẩm chế biến sẵn, đồ hộp, những đồ không có hạn sử dụng hoặc không có bảo quản an toàn.
  • Tránh ăn các thức ăn còn sống, tái, chưa được chế biến sạch.
  • Uống nước đã đun sôi, và nên kiểm tra nguồn nước tại nơi ở của mình xem có vẩn đục hoặc sinh vật lạ hay không. Bổ sung từ 2 lít nước trở lên mỗi ngày để cơ thể không bị mất nước quá nhiều. Ngoài nước có thể bổ sung bằng cháo, nước gạo, và nước trái cây cũng chứa nhiều dinh dưỡng.
  • Hạn chế các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá, nước có ga, coffein.
  • Bổ sung nhiều chất dinh dưỡng từ hoa quả, rau củ đã được chế biến kĩ.

Sinh hoạt hợp lý

  • Vệ sinh sạch sẽ nơi ở, nhà vệ sinh, bếp ăn để tiêu diệt các loại vi sinh vật có khả năng gây bệnh.
  • Rửa tay xà phòng thường xuyên trước sau khi ăn, khi chế biến đồ ăn, khi sử dụng các vật dụng chung với người khác.
  • Thường xuyên tập thể dục, vận động để cơ thể tăng cường sức đề kháng.
  • Ngủ sớm, ngủ đủ giấc, ăn thành nhiều bữa, không để quá đói hoặc ăn quá no.

Đọc thêm: Tiêu chảy cấp và những điều cần biết!

Mẹo chữa tiêu chảy ra nước

Một số mẹo chữa tiêu chảy tại nhà có thể sẽ giúp bạn đẩy lùi được các triệu chứng mệt mỏi này đó:

Dùng lá ổi

guabaha

Dùng một nắm lá ổi non nhai sống với vài hạt muối sau đó nuốt nước hoặc tất cả nếu bạn cảm thấy có thể nuốt được. Ngoài ra có thể dùng búp ổi hoặc lá ổi non 15-20g, gừng nướng 10g, củ riêng khô 10g, vỏ quýt khô 10g cho vào sắc với 500ml nước, chia làm hai lần uống trong ngày.

Hồng xiêm xanh

Hồng xiêm xanh có vị chát, tính bình là phương thuốc hiệu quả chữa tiêu chảy, kiết lị. Hồng xiêm xanh cắt thành nhiều lát mỏng, phơi khô, sao vàng để dùng dần. Mỗi lần dùng lấy khoảng 10 lát sắc uống với nước, nước phải ngập hồng xiêm. Sau đó đổ lấy nước uống ngày 2 lần.

Rau sam

Dùng rau sam tươi 100g, cỏ sữa tươi 50g sắc uống thay nước trong ngày. Nếu đi ngoài ra máu có thể bổ sung thêm 20g nhọ nồi, 20g rau má vào sắc uống cùng.

Câu Chuyện Khách Hàng

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *