Đau bụng đầy hơi? Làm thế nào để thuyên giảm

1-dau-bung-day-hoi

Đau bụng đầy hơi thường là dấu hiệu của chứng rối loạn tiêu hóa, các bệnh liên quan đến đường ruột như: viêm đại tràng, gây tình trạng táo bón…Vậy làm thế nào để giảm đau bụng đầy hơi?

Đọc thêm:

> Nguyên nhân khiến đau bụng sau khi ăn là gì?

> Giải pháp nào? tốt cho đau bụng rối loạn tiêu hóa.

> Đau bụng từng cơn, những thông tin bạn cần biết.

1-dau-bung-day-hoi
Đau bụng sau khi ăn

Để có thể làm giảm đau bụng đầy hơi thì cần phải biết được nguyên nhân và sau đó là cách điều trị cũng như những phương pháp hỗ trợ điều trị. Đau bụng đầy hơi thường gặp ở rất nhiều người, có nhiều bệnh không nặng lắm và có thể tự khỏi, tuy nhiên đây cũng là dấu hiệu cho một vài bệnh nguy hiểm.

Nguyên nhân gây đau bụng đầy hơi

Nguyên nhân đau bụng đầy hơi thường là do thói quen ăn uống. Khi ăn quá nhiều thức ăn khó tiêu hóa như: đồ dầu mỡ, nhiều chất đạm, bột, đường, đồ ăn cay, nóng, uống nhiều rượu, bia…lâu dần sẽ tồn đọng trong ống tiêu hóa.

Đau bụng đầy hơi là gì?

Đau bụng đầy hơi là biểu hiện của tình trạng dư thừa hơi trong khung ruột khi những thực phẩm lên men dưới sự tác động của các vi khuẩn trong đường ruột.

2-dau-bung-day-hoi
Vi khuẩn trong đường ruột làm việc quá tải gây đau bụng đầy hơi

Ngoài ra những vi khuẩn trong đường ruột làm việc quá tải và không xử lý hết thực phẩm gây tình trạng lên men, làm đầy hơi, khó tiêu và đau vùng bụng.

Triệu chứng của đau bụng đầy hơi

Đau bụng đầy hơi sẽ làm cho người bệnh cảm thấy khó chịu, căng tức vùng bụng, gây đau bụng đi ngoài, đại tràng bị co thắt. Nếu bị đau bụng đầy hơi do đại tràng thì người bệnh sẽ có cảm giác đau dọc khung đại tràng, ấn tay vào sẽ thấy chắc, căng tức. Thường sẽ đau bụng sau khi ăn no và phát ra tiếng kêu ọc ạch, âm ỉ. Ngoài ra còn gây rối loạn tiêu hóa đi tiêu chảy hoặc táo bón. Người bệnh không có cảm giác thèm ăn, ăn nhanh no, hay ợ hơi, ợ nóng sau khi ăn.

Những biến chứng có thể xảy ra khi đau bụng đầy hơi

Những dấu hiệu thông thường này nếu không theo dõi, chữa trị kịp thời sẽ gây những biến chứng sau:

  • Bệnh về rối loạn tiêu hóa:

Khi bị đau bụng đầy hơi thì dấu hiệu thường thấy là bị rối loạn tiêu hóa. Khi các vi khuẩn có ích không thể hoàn thành chức năng xử lý thức ăn thì sẽ gây ra tình trạng dư thừa axit trong dạ dày. Lâu dần dạ dày sẽ bị viêm loét, gây ra hội chứng ruột kích thích và những vấn đề khác liên quan đến hệ tiêu hóa. Biến chứng nặng nhất có thể gây xuất huyết dạ dày hay ung thư dạ dày.

3-dau-bung-day-hoi
Đau bụng đầy hơi có thể gây viêm loét dạ dày
  • Bệnh ung thư đường tiêu hóa

Khi đau bụng kèm theo sốt, đầy bụng, buồn nôn, khó tiêu, sụt cân nghiêm trọng…thì bạn nên nghĩ ngay đến bệnh ung thư đường tiêu hóa. Khi bệnh nặng thì biến chứng thường thấy là đi ngoài ra máu, táo bón…

  • Bệnh viêm ruột:

Đau bụng kéo dài, thường sôi bụng, nôn ói là dấu hiệu của bệnh liên quan đến đường tiêu hóa. Bệnh viêm ruột hay còn gọi là bệnh Crohn sẽ gây tình trạng viêm, loét thành ruột non và ruột già. Biến chứng của bệnh sẽ là viêm đại tràng mãn tính.

4-dau-bung-day-hoi
Đau bụng đầy hơi sẽ gây viêm đại tràng

Giải pháp giảm đau bụng đầy hơi

  • Điều chỉnh thói quen ăn uống:

+ Không nên ăn thực phẩm họ đậu vào buổi tối: Bạn cần hạn chế ăn các thức ăn họ đậu vào buổi tối vì những thức ăn này khi kết hợp với vi khuẩn trong đường ruột thì sẽ thúc đẩy quá trình lên men, gây đau bụng đầy hơi.

+ Không nên ăn quá nhiều thực phẩm xơ: Thực phẩm chứa chất xơ sẽ tốt cho tiêu hóa, tuy nhiên ăn quá nhiều sẽ tạo ra nhiều khí, đặc biệt là những chất xơ như: lúa mì, măng khô, ớt, tiêu…Ngoài ra những thực phẩm rau xanh như: súp lơ, bí, rau bina…khi ăn thì nên kết hợp thêm các món khác và không nên ăn quá nhiều.

+ Nên ăn chậm nhai kỹ: Ông bà ta thường ” dạy ăn chậm nhai kỹ no lâu “. Ăn chậm nhai kỹ sẽ giúp cho khí không vào ruột nhiều trong khi ăn.

  • Giải pháp của Đông Y:

+ Kẹp ngón chân xuống đất: Bạn có thể đứng hoặc ngồi, đặt bàn chân gần mặt đất, trên một mặt phẳng. Chân mở rộng bằng vai và thực hiện động tác quắp đồ vật khoảng 60 – 90 lần, hoặc cố bấm ngón chân xuống đất.

+ Xoa bóp, mát xa bụng: Bạn khép chặt ngón tay trỏ và ngón giữa vào nhau, sau đó nhẹ nhàng xoa hai ngón tay lên rốn và hai ngón dưới rốn. Lưu ý khi xoa thì hai ngón tay đặt trên rốn xoa ngược chiều kim đồng hồ và hai ngón tay đặt bên dưới rốn xoa theo chiều kim đồng hồ.

Ngoài ra thì bạn không được để tâm trạng lo âu, căng thẳng khi ăn cơm, vì nó sẽ kích thích dạ dày tiết nhiều axit và tăng nhiều khí và dễ viêm loét.

Một giải pháp nữa giúp bạn giảm đau bụng đầy hơi đó là sử dụng Đông Phương Đại Tràng. Đây là thực phẩm hỗ trợ điều trị hiệu quả các chứng đau bụng đầy hơi.

5-dau-bung-day-hoi
Phương Đông Đại Tràng làm giảm đau bụng đầy hơi hiệu quả

Phương Đông Đại Tràng là thực phẩm được làm từ các loại thảo dược, hỗ trợ làm giảm các biểu hiện viêm loét đường ruột, viêm đại tràng mãn tính, đầy hơi, đau bụng. Đừng để đau bụng đầy hơi làm ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn.

Ngoài ra các bạn còn có thể liện hệ tổng đài tư vấn sức khỏe về bệnh đường tiêu hóa của chúng tôi tại đây! >>096.857.3697<<

Câu Chuyện Khách Hàng

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *