Tiêu chảy ở người lớn, căn bệnh khó nói

Hiện tượng tiêu chảy ở người lớn khá phổ biến nhưng lại ít được nhắc đến do đây là một căn bệnh khá khó nói và ít người muốn thừa nhận. Dù vậy, tiêu chảy ở người lớn vẫn rất nguy hiểm, có thể ảnh hưởng trực tiếp đến hệ tiêu hóa, xa hơn là sức khỏe và tính mạng của người bệnh. Vì vậy, cần nắm rõ những kiến thức về tiêu chảy và không ngại chia sẻ chúng để bảo vệ cho bản thân cũng như người thân trong gia đình.

Nguyên nhân gây tiêu chảy ở người lớn

Nguyên nhân gây tiêu chảy ở người lớn 1

Thông thường, tiêu chảy được biết đến do sự mất vệ sinh của các loại thức ăn mà người bệnh hấp thụ, tuy nhiên, nguyên nhân gây ra tiêu chảy lại bao gồm nhiều yếu tố hơn thế:

  • Nhiễm khuẩn các loại vi khuẩn, vi trùng, virus có hại cho cơ thể. Các loại khuẩn này có thể thông qua đường tiêu hóa, đường hô hấp, tiếp xúc để có thể gây tiêu chảy cho người bệnh. Nơi chứa nhiều nhất là các loại thức ăn ôi thiu, chế biến mất vệ sinh, nơi chứa nhiều rác thải, phân sống,… Ngay cả trong nguồn nước nếu không được kiểm tra kĩ càng cũng có thể chứa các loại khuẩn nguy hiểm này.
  • Tình trạng tâm lý bất ổn, căng thẳng và stress kéo dài. Điều này không chỉ làm cho cơ thể mệt mỏi, kiệt sức, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống mà còn có thể gây ra tiêu chảy cấp.
  • Uống nhiều rượu, bia, đồ uống có cồn, ga,… Những đồ uống này có thể làm tăng nồng độ axit trong dạ dày lên và gây ra hiện tượng tiêu chảy không tự chủ được.
  • Do ảnh hưởng của một số thuốc kháng sinh.

Điều trị tiêu chảy ở người lớn

Tiêu chảy lâu ngày có thể dẫn đến một số tình huống nguy hiểm, nên khi bạn bị tiêu chảy quá 3 ngày, hãy xem xét việc đến bệnh viện để được khám và tìm ra nguyên nhân. Tuy nhiên, đối với các triệu chứng tiêu chảy thông thường và không kéo dài, thì có thể sử dụng một số lời khuyên điều trị tại nhà dưới đây:

Ăn hoa quả

Ăn hoa quả 1

Các loại trái cây như ổi, măng cụt, táo và chuối có tác dụng ngăn cản triệu chứng tiêu chảy. Các chất dinh dưỡng, vitamin, chất chống oxy hóa trong các trái cây này có thể giúp làm dịu sự co bóp mạnh của dạ dày, thanh nhiệt giải độc, khiến tinh thần trở nên thoải mái hơn.

Đọc thêm:Xử trí với chứng chướng bụng buồn nôn.

Gạo rang

Sử dụng 10g gạo rang vàng, kết hợp với 15g lá ngải cứu khô và 10g đường đỏ đun lên lấy nước. Lấy đủ lượng uống trong một lần và uống liên tục trong 2 ngày sẽ thấy hiệu quả.

Lá mơ lông

Lá mơ lông 1

Lá mơ lông từ xa xưa đã là vị thuốc chuyên dùng để chữa tiêu chảy và kiết lỵ. Một nắm lá mơ lông, một chút thái nhỏ với một quả trứng gà ta nướng trên chảo lót lá chuối (hoặc cách thủy) sẽ thành một món ăn thảo dược giúp chữa tiêu chảy. Món này có thể ăn từ 2-3 lần một ngày và liên tục trong 3 ngày để giúp chữa bệnh hiệu quả nhất.

Rau sam

Rau sam có vị chua, tính hàn có tác dụng trị kiết lỵ, trừ giun sán, chữa mụn nhọt và các bệnh ngoài da. Dân gian cũng thường dùng rau sam để phòng tiêu chảy và ngăn ngừa các triệu chứng tiêu chảy. Khi đã có triệu chứng đau bụng tiêu chảy nhiều lần nên dùng rau sam tươi 100g, cỏ sữa tươi 50g sắc uống thay nước trong ngày. Nếu đi ngoài ra máu có thể bổ sung thêm 20g nhọ nồi, 20g rau má vào sắc uống cùng.

Khi muốn phòng bệnh bằng rau sam, thì bạn nên dùng 100-200g rau sam làm rau ăn hoặc nấu cháo hàng ngày.

Xem thêm: Chữa trị đau bụng đi ngoài tại nhà

Phòng ngừa tiêu chảy ở người lớn

Tiêu chảy ở người lớn có thể phòng ngừa được một cách dễ dàng vì người lớn có thể tự điều chỉnh lối sinh hoạt, chế độ ăn uống cho phù hợp và hợp lý. Những lời khuyên có thể phòng ngừa tiêu chảy ở người lớn như sau:

Phòng ngừa tiêu chảy ở người lớn 1

  • Ăn chín, uống sôi, không ăn các loại thực phẩm tươi sống, có nguồn gốc không đảm bảo. Khi chế biến thức ăn cho gia đình cần đảm bảo rửa thật sạch, không nên ăn những món chưa chín kĩ như thịt, trứng, cá,…
  • Vệ sinh sạch sẽ bằng xà phòng: Trước khi ăn, sau khi ăn, trước khi chế biến, khi hoạt động ở ngoài về… đều nên vệ sinh sạch sẽ tay chân bằng xà phòng. Hơn thế nữa, trong nhà cần luôn sạch sẽ, không để bẩn nhất là bếp ăn và nhà vệ sinh sẽ gây ra các loại vi khuẩn có hại cho cơ thể.
  • Không tiếp xúc trực tiếp với người bị tiêu chảy quá lâu, sẽ dễ bị lây nhiễm các khuẩn có hại cho cơ thể. Khi bị tiêu chảy cũng không nên ra ngoài mà nên nghỉ ngơi tại nhà.
  • Thường xuyên đi khám sức khỏe để kiểm tra hệ tiêu hóa và phòng ngừa các mầm bệnh có thể xuất hiện.

Xem thêm:Triệu chứng thường thấy ở hội chứng ruột kích thích.

Bình luận